Recette et photographie de Virginie Fouquet
Smoothie banane – mangue au lait d’amande
Les ingrédients
- 3 c. à soupe de lait d’amande en poudre Régilait
- 2 bananes
- 1 mangue
- 25 cl de jus d’orange
- Miel
La préparation
- Éplucher les bananes et les couper en morceaux. Les placer dans un sac congélation et mettre au congélateur pour 1 heure. Cette étape est facultative, elle permet d’avoir un smoothie glacé.
- Éplucher la mangue et couper la chair en morceaux.
- Dans le bol d’un blender, mettre les bananes, la mangue, le jus d’orange et le lait d’amande en poudre.
- Mixer jusqu’à obtenir une texture homogène.
- Goûter et ajouter un peu de miel, si nécessaire.
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